【www.301.net】手部点穴防治足跟痛

来源:http://www.baohualocks.com 作者:中医资讯 人气:110 发布时间:2019-08-22
摘要:合谷:别名虎口。合谷穴系手阳明大肠经原穴,阳明经是人体中多气多血之经脉,而该穴为全身镇痛之要穴,具有理气止痛之功效等。其位置,在第一、二掌骨之间,约在第二掌骨靠近

合谷:别名虎口。合谷穴系手阳明大肠经原穴,阳明经是人体中多气多血之经脉,而该穴为全身镇痛之要穴,具有理气止痛之功效等。其位置,在第一、二掌骨之间,约在第二掌骨靠近拇指侧之中点取穴。简便取穴法:以一手拇指指骨关节横纹,放在另一手的拇、食指之间的指蹼缘上,屈指,当拇指尖尽处是穴。

【取穴方法】仰卧或正坐位,在足背的最高处,动脉搏动处取穴。

案例三:L君,女,61岁,利沃夫,乌克兰。

太溪穴

在点穴按摩之前,要把指甲修短洗净,用拇指端偏峰针对上述手部穴位,进行有节奏地点压按摩,手法宜先轻后重再轻揉。在点穴时,要有一定渗透力,以达到略有酸、胀、痛、麻、热、沉、寒、凉等“得气”感为度。点压频率约同呼吸次数,每穴点压按摩四、五分钟,做完一只手,再做另外一只手,时间约一小时左右。尽管在点穴时穴位反应会较强,但术后周身一般会感到温热微汗,通体舒畅。术后要喝杯白开水,以利于体内毒素通过汗液、大小便等排出体外。

中医文化源远流长,博大精深,人体穴位众多,每个穴位还有着特定的作用,光是认识这些穴位就已经是一件很艰难的事情了,不懂穴位的艾灸爱好者该如何灸?

具体方法

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中医认为,一切红肿疼痛和炎症等都是由于经脉不通所引起,经脉疏通,则能起到很好的缓解和功能恢复作用。因为手为四肢之末,是阴阳之气汇合的部位,刺激这些穴位,更容易激发经气,有利于促进经脉疏通,气血调和,所以能起到行气、活血、化瘀、疏经通络、濡养筋骨、滑利关节等功效。

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足跟穴:足跟穴系新穴。具有调理足跟痛之功效。其位置,在手掌部心包经大陵穴与心包经劳宫穴连线,近腕横纹1/4处取穴。

肝经原穴

案例一:金君,女,55岁,退休教师,安徽。

少阳心经神门在    肾寻太溪是良方

2005年7月25日初诊 体型娇小,自述平时自己并不穿高跟鞋,但患足跟痛已多年,走路时,足跟形同针刺,久治未效。经手部点穴之后足跟痛消失。随访,至今未见复发。

丘墟穴

现在患有足跟痛的患者并不少见,其主要病因是由于站立时间太久,走路太多,体重过重或局部挫伤等,这样会造成足底深筋膜过度疲劳,促使足底纤维脂肪垫变薄,容易受伤而引起发炎,其中有些患者,由于跟骨结节退变钙化而形成骨刺,亦可导致脂肪垫炎、跟下滑囊炎而形成足跟痛。现代医学认为,足跟痛常与足底筋膜炎和跟骨骨刺等有关。此病常见于女性、肥胖者及中、老年人,而女性中,尤其是长期穿高跟鞋的女性发病率比男性更高。

脾经原穴

2014年10月2日初诊 体型中等,自述右足跟痛,走路颇感疼痛。经手部点穴后足跟痛消失。随访,至今情况良好。

【作用】补益肺气,止咳化痰,调气利水

寒从足底来。足跟痛患者平时要注意足部保暖,早晚用热水泡足半小时左右,鞋内垫双柔软的鞋垫,女性尽量少穿或不穿高跟鞋,饮食宜清淡,运动则以缓和散步为主。

《难经·六十六难》曰:“五脏六腑之有病者,取其原也”。意思就是当你五脏六腑出现了问题,不知道具体该艾灸或针灸什么穴位时,可以先取原穴,然后再去找配伍穴。

肝穴:肝穴系全息反应对应穴。具有补益肝气之功效。其位置,在无名指第一、二指骨关节之间横纹中取穴。

【作用】健脾利湿,泄热退黄,舒筋活络

肾穴:肾穴系全息反应对应穴。具有补益肾气之功效。其位置,在小指第二、三指骨关节之间横纹中取穴。

【作用】和胃化痰,通络宁神

典型病例

这里还有一份《十二原穴位置口诀》,帮助大家快速记忆。

中医认为,肝有主管藏血、主管宗筋的生理功能。筋即筋膜,它是一种联络关节、肌肉,主司运动的软组织。肝之所以能够主管宗筋,是因为全身的筋膜都需要依赖于肝血的滋养,若肝血不足,则血不养筋;肾有主管藏精,主管骨骼和生髓的生理功能。肾气足,则肾精充盈,精足则血旺,而精与血又可以互相生化,骨髓生化有源,则骨骼强壮。若肾气虚,则骨也弱。所以说,肝、肾之气亏虚,致使经脉不通,不通则痛,通则不痛是本病发生的内在因素,而外伤劳损或寒湿入络,则是足跟痛之外在因素。 笔者采用手部点穴方法,以激发、调理肝、肾之经气,疏经活络,用于防治足跟痛,收效颇佳。

【作用】平肝泄热,舒肝养血,清利下焦

2015年12月12日初诊 体型略胖,自述患有足跟痛,走路感到困难,在乌克兰治而未效。经手部点穴后足跟痛消失,满心喜悦,再三感谢。一年后随访,情况良好。

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在双手分别选取以下穴位。

【取穴方法】在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

大陵:大陵系手厥阴心包经之输穴、原穴。输穴主治身体关节痛等功效。其位置,在腕横纹正中取穴。

【取穴方法】太冲穴位于足背,第一、二跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动,正坐或仰卧取穴。

足穴:足穴系第二掌骨全息反应对应穴,具有调理足跟痛等功效。其位置,在手背第二掌骨桡侧,近侧底部端取穴。(详见上图)。

【取穴方法】位于腕后区,腕背侧远端横纹上,指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。

案例二:赵君,男,34岁,公司经理,上海。

大陵穴

【取穴方法】仰掌取穴,在腕掌侧远端横纹桡侧,桡动脉搏动处。

【主调理】心神、脾胃及头目疾患:如心痛、心悸、心烦、心肌炎、失眠、精神病、癫狂、胃炎、骨痛、呕吐、呕血、胸中热痛、身热头痛、目黄、目赤痛、喉痹、咽干及腕关节周围软组织损伤等。(《中国针灸学词典》)

【主调理】脾胃和本经所过部位的疾患:如呕吐呃逆、腹胀腹痛、饥不欲食、食而不化、肠鸣泄泻、便秘、水肿、肠痈、身重、骨节酸痛、胸胁胀满、热病无汗、手足厥冷、脚气红肿、膝胫酸痛、转筋等。(《中国针灸学词典》)

胃经原穴

【取穴方法】正坐垂足着地或俯卧位,在足跗外侧,第五跖骨粗隆下,赤白肉际处取穴。

【主调理】主治肝肾、少腹、前阴及神志等疾患:如月经不调、痛经、经闭、带下、崩漏、难产、乳痈、阴痛、精液不足、狐疝、遗尿、癃闭、淋病、呕吐、胸胁支满、绕脐腹痛、浮肿、便秘、飱泄、头痛、眩晕、目痛、喉痛、嗌干、口渴、厥心痛、筋挛、脚软无力、脚气红肿、五趾拘急、腰背疼痛、腋下肿、瘰疬等。(《中国针灸学词典》)

【取穴方法】在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

【主调理】头痛目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣、气喘、胸痛咯血、消渴、月经不调、失眠、健忘、遗精、阳痿、小便频数、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛。(《针灸学》)

十二原穴位置口诀

【取穴方法】大陵穴位于腕前区,腕掌侧远端横纹中,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,仰掌取穴。

【主调理】外感热病,头面、耳目疾患等:如寒热、黄疸、热病汗不出、疟疾、感冒、头痛、项强、耳鸣、目翳、目流冷泪、指、腕、肘、臂、肩挛痛及糖尿病、胃炎、胆囊炎、精神分裂症、坐骨神经痛等。(《中国针灸学词典》)

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记住这十二原穴,艾灸小白也能自己灸,身体棒棒的,春节更开心。

太白穴

太冲穴

督脉无原求百会    任脉膻中乳中央

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肾经原穴

【主调理】头目、背腰、下肢等疾患,如头痛眩晕、目赤目翳、鼻塞鼻衄、背寒、脊强、腰尻疼痛、髀枢痛、半身不遂、膝胫酸痛、寒湿脚气、两足生疮、心痛、腹满、泄注、便血、癫狂、痫症、疟疾等。(《中国针灸学词典》)

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肺经原穴

【作用】健脾和胃,清热化湿

【作用】清小肠湿热、利胆退黄

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神门穴

【主调理】头项、肝胆、腰腿等疾患:如偏头痛、目疾、齿痛、耳聋、咽肿、项强、腋肿、瘰疠、气喘、胸胁痛、腰膝痛、脚跗肿、足跟痛、寒热往来、浑身瘙痒、疟疾、疝气等。(《中国针灸全书》)

膀胱经原穴

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