鼻炎自我按摩疗法,糖尿病自我按摩疗法

来源:http://www.baohualocks.com 作者:中医资讯 人气:149 发布时间:2019-06-27
摘要:本人推拿是以友好的单臂在本身或亲人身上举办的桑拿格局,是一种最实惠、最简单易行的本身保健大好方法。 自笔者按摩疗法是小编国自古流行的一种扶正祛邪、防病治病、健美延寿

本人推拿是以友好的单臂在本身或亲人身上举办的桑拿格局,是一种最实惠、最简单易行的本身保健大好方法。

自笔者按摩疗法是小编国自古流行的一种扶正祛邪、防病治病、健美延寿的章程。通过激发自己穴位、经络,疏通气血、平衡阴阳,起到疗养机体、缓慢解决疼痛与优伤、巩固体质的机能。因其简便易学、安全有效,没有须求非常的刀兵设备,不受场面的限量,故相当受公众接待。休闲之时,自身实行一下桑拿,或给亲戚水疗一下,就能够达到防病治病的指标。

作者水疗疗法可改进部分组织的养分处境,促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸取,促进病理暴发物的破灭,缓和病理恐慌并有助于排出有剧毒代谢产物。针对糖尿病,自己拔罐具有调治将养气血、疏通经络、益肾补虚、清泄三焦燥热等效果。病人用手桑拿、激情身体表面一定的腧穴,通过经络传导能够调治胰岛素和肾上腺素的分泌,从而下跌血糖值,以高达防治糖尿病的目标。

中医以为,鼻为血脉多聚之处,十二经脉及奇经八脉中,直接循行于鼻或鼻旁者有12条,自己按摩法医疗鼻出血有其独特的医疗效果。

大拇指按法:术者拇指伸直,用拇指面着力于体表医治部位上,做垂直向下的自制。

体自己推拿手法

掌按法:术者腕关节背伸,用掌根或小鱼际或手掌着力于体表治疗部位,做垂直向下的相生相克。可单掌按压,也可双掌交叉重叠按压。

自家按摩的招数常选拔本人能力所能达到操作的简要的水疗手法,常用的有:

指摩法:术者掌指关节自然伸直,腕部微曲,用并拢的示指、中指、无名指指面附着于体表医治部位,随同腕关节做环旋活动,频率每分钟123次。

1.指按法:术者用大拇指或任何四指指面着力于体表治疗部位上,做垂直向下的自制。

掌揉法:术者用手掌的根部或大鱼际附着于体表诊治部位,稍用力下按,以腕关节连同前臂做小弧度的回旋活动,推动医疗部位的皮层一同揉动,频率每分钟120~1五17次。

2.指摩法:术者掌指关节自然伸直,腕部微曲,用并拢的示指、中指、无名氏指指面附着于体表医疗部位,随同腕关节做环旋活动,频率每分钟1二十三次。

拇指平推法:术者用大拇指指面着力于体表医疗部位,做与经络循行路径或肌细胞平行方向的缓缓拉动。

3.指揉法:术者用大拇指指腹或示、中指指腹揉动体表的穴位。

拿法:术者用大拇指指面和其余手指指面相对用力,捏住医疗部位的肌肤并逐步用力内收,将医疗部位的皮肤聊起,做三番五次的提捏或捏揉动作。

4.拿法:术者用拇指指面和别的手指指面相对用力,捏住治疗部位的皮肤并日趋用力内收,将医疗部位的皮层提及,做三番五次的提捏或捏揉动作。

体部拔火罐

5.指抹法:用拇指指腹或四指指腹在体表做温柔的往来移动的艺术。

(1)用掌揉法分揉整个腹部,从上到下依次张开,反复揉3分钟左右。

6.指推法:用指面着力于临床部位或穴位,做单方向的直线或弧形移动的秘技。

(2)用拇指按揉法按揉胰俞5分钟。

7.大金刚拳法:以拇指指腹着力于医疗部位,运用腕部的来往摆动,使所发出的武术持续功效于经络部位。每分钟1二十一回左右。

(3)用大拇指按揉法按揉肝俞2分钟。

体自己按摩

(4)用拇指按揉法按揉胆俞2分钟。

1.搓掌温鼻:掌擦大鱼际,透热为度,神速将单手大鱼际置于鼻翼两侧,温热鼻部,屡次5次。

(5)用拇指按揉法按揉肾俞2分钟。

2.两指由鼻两侧起推抹至太阳贰11遍。

(6)用大拇指按揉法按揉三阴交2分钟。

3.示指按揉迎香1分钟。

(7)用拇指平推法单臂相同的时间从膈俞向下平推到脾俞,反复操作3分钟。

4.示指按揉曲差1分钟。

(8)用拇指平推法按督脉,以被推的部位有温热感为宜。

5.用一手拇、示指指腹沿鼻上的山麓向下至迎香往返施推抹法10~18回。

足部水疗

6.拇指引按风池1分钟。

(1)用拇指平推法擦涌泉,以被推的地点有温热感为宜。

7.拇指点按大椎1分钟。

(2)拇辅导法或屈示辅导法定点按压足反射区中的垂体部位3~5次,每一天1次。

8.五指拿捏颈项 。

(3)拇辅导法或屈示指导法定点按压足部反射区中的胰部位3~5次,每一天1次。

9.示指按揉肺俞1分钟。

(4)拇引导法或屈示指导法定点按压足部反射区中的肾上腺部位3~5次,天天1次。

10.双臂掌擦背腰部,透热为度。

手部桑拿

11.韦陀掌推合谷1分钟。

1.手部穴位推拿

12.鹰爪功推列缺1分钟。

①双臂摩擦生热后,用大拇指引法或屈示指引法点按太渊2分钟。

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②双手摩擦生热后,用拇引导法或屈示引导法点按大陵2分钟。

1.慢性鼻出血

③双臂摩擦生热后,用拇辅导法或屈示教导法点按阳池2分钟。

(1)示指按揉上星1分钟。

(2)手部反射区桑拿

(2)示指按揉印堂1 分钟。

①双手摩擦生热后,用拇指平推法推手指下掌正中线,再三实行2分钟。

(3)中指导按大杼2分钟。

②用大拇辅导法或屈示指点法点按内分泌区2分钟。

(4)大鱼际横擦前胸上部,以透热为度 。

③用大拇引导法或屈示辅导法点按胃肠点2分钟。

2.慢性单纯性突发性耳聋、慢性肥厚性鼻骨骨折

④用拇引导法或屈示辅导法点按足跟点2分钟。

(1)拇指沿印堂到神庭连线上来回推四十三次左右,力量均匀适中。

2.糖尿病并发周边神经病变:多展现为下肢麻木疼痛,感到障碍。

(2)示、中指按压百会2分钟。

(1)用大拇指按揉双侧足三里各1分钟。

(3)用两拇指螺纹面紧贴在两攒竹穴,做抹法,至太阳,5~7次。

(2)用拇指按揉双侧血海各1分钟 。

(4)拇指揉少商1分钟。

(3)用拇指按揉双侧梁丘各1分钟。

(5)实证加按揉尺泽1分钟;虚证加拇辅导按脾俞1分钟;拇指点肾俞1分钟;示、拇指按足三里l分钟;按阴陵泉1分钟。

(4)用大拇指按揉双侧承山,各1分钟。

3.过敏性中耳炎

(5)用指摩法摩腹部3~5分钟。

(1)揉攒竹1分钟;示指揉太阳1分钟。

3.糖尿病眼病:通过我桑拿,不只能医治已经患了糖尿病有眼睛病变的病者,也足以起到谨防的功效。每一天持之以恒实行,有希望防止糖尿病眼病的产生。

(2)示指分推前额肆15回。

(1)用示指指腹按揉四白1分钟。

(3)双掌上推面颊。

(2)用示指指腹拔罐睛明1分钟。

(4)按揉鱼际1分钟。

(3)用示指指腹按揉攒竹1分钟。

(5)掌擦手太阴祛风清热(肘以下局地,上肢桡侧),以透热为度。

(4)用示指指腹按揉印堂1分钟。

手部自己推背

(5)用拇指指腹按揉太阳1分钟。

1.捏拿大脑2分钟。

(6)用双臂掌心搓热后按前额2秒钟。

2.拇指端点按额窦2秒钟。

(7)双臂示指盘曲.自眼眶内偏侧外侧刮动1分钟。

3.拇指端推鼻1分钟。

4.糖尿病并发早搏:症见目迷五色,眼花耳鸣,五心烦热,或感冒水肿,耳鸣耳聋,少寐多梦。

4.拇指平推按肺、支气管,并对中指根部敏感点点压5~14回。

(1)用两指或多指的指腹由一侧颈后向对侧擦揉,每侧1分钟。

5.拇、示指掐点头颈部淋巴结1分钟。

(2)用手指推背太冲,每侧l分钟。

6.拇指按揉上身淋巴结2分钟;拇指按揉下身淋巴结2分钟。

5 糖尿病足:身体缺血代偿期糖尿病足伤者,平时感到肉体发凉,进而有间歇性跋行的表现。当病情发展至缺血失代偿期,则间歇性跛行间隔日益缩小,直至小憩时也产生疼痛,夜间尤重,卧位时加重,下肢垂下后全部减轻。患肢皮色苍白或发绀,肢端刺痛、麻木,感到工巧或丧失,有脚踏棉絮感。那七个时期,可以由此一些自己桑拿的疗法来革新血液循环。

7.按揉肾1分钟;按揉肾上腺1分钟。

用拇指揉法从趾尖开

随症加减

始向上水疗,至膝部以下。注意动作一定要柔和和缓,切不可形成肌肤破损。每一日早、中、晚各1次,每回30分钟。病者行动不便能够让亲属援救水疗。

1.慢性喉痹

注意

(1)拇辅导按头痛点1分钟。

1.拔罐前应挑选舒适的体位,解开衣扣,放松身心。

(2)拇指平推喉、气管1秒钟。

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