正在毁掉你下背部的,胸背痛是怎么回事

来源:http://www.baohualocks.com 作者:新葡萄京娱乐场手机版 人气:74 发布时间:2019-11-29
摘要:胸背痛,相信不少人都有听说过吧。它会让人坐立难安,异常疼痛,所以除了要搞懂到底什么是胸背痛之外,还有知道平时如何预防,时刻远离胸背痛。想知道胸背痛是什么原因以及胸

新葡萄京娱乐场手机版 1

胸背痛,相信不少人都有听说过吧。它会让人坐立难安,异常疼痛,所以除了要搞懂到底什么是胸背痛之外,还有知道平时如何预防,时刻远离胸背痛。想知道胸背痛是什么原因以及胸背痛是什么病的先兆吗?那就一起来看看吧。 不明白胸背痛是什么,或者有什么感觉的也没关系,下面就给大家来仔细的介绍下,让每个人都能看懂。 胸背痛患者的特征 以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主,轻则影响正常生活,重则损害健康,严重者可丧失劳动能力。 医学专家指出 随着社会节奏的加快,工作压力的增加,人们生活水平和生活工作环境的改善,腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长,这可能与人们伏案工作时间延长,活动减少以及肥胖等因素有关。 因此非常有必要增进人们对腰背部疼痛疾患的认识,了解相应的治疗方案及保健知识,从而达到预防发生、及早诊断、及早治疗、防止复发的目的。 腰背部结构 背部是一个非常广泛的范围,具体说来,它包括颈部、胸部、腰部、骶部等。腰部是整个背部最重要的,也是最薄弱的环节,背部的大多数疾病都发生在这里。 背部最主要的结构是脊柱,它是由多块脊椎骨所构成的含有若干关节的柱状结构,在它的内部行走着脊髓,周围包绕着韧带、肌肉、肌腱和筋膜。背部的结构非常精密、巧妙、复杂,也正是因为这一原因,背部也更容易受到损伤。 脊柱由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、5块骶椎及4块尾椎构成,从侧面看,脊柱呈一个舒缓的大S型,有4个生理弯曲。 其中无论我们是站着,还是坐着,腰椎都一直承受着很大的重力,同时生活中我们又经常要进行像转身、弯腰、伸腰等的动作,加重了腰部负担,因此,腰部很容易发生损伤,产生疼痛。 伴随成长过程出现的S形弯曲 腰痛是人类自从用下肢直立行走以来常犯的老毛病了。从侧面看,脊椎的颈部处向前,背部向后,腰部向前,呈S形的弯曲状。 也就是说,我们人类的脊椎,并非是笔直地立着的一根柱子,而是在支撑上半身的同时,能屈伸自如的一种S形的灵活的柱状构造。那么,S形的脊椎到底是一种什么样的构造呢? 骨盆上累积起来的24块椎骨 位于我们身体上部的是头,直接支撑这颗硕大头颅重量的是颈椎,颈椎由7块椎骨相连。颈椎之下是由12块椎骨组成的胸椎,胸椎的两侧是肋骨。 胸椎之下是由5块椎骨组成的腰椎,腰椎立在骨盆之上。骨盆由左右的髋骨,中央的骶骨、尾骨组成,骶骨之上便是腰椎。 脊椎对支撑上半身起着重要作用,从腰到颈,就像垒砖似的构造。椎骨和椎骨之间并非靠水泥似的坚硬粘合剂固定,而是靠椎间盘这种软骨性的板夹在骨间,起着类似于软垫的作用。 椎间盘老化是腰痛的原因 髓核这一软组织位于椎间盘中央,其四周被轮状软骨纤维环环绕,纤维环外侧前部是前纵韧带,后部是后纵韧带,起辅助作用。 纤维环里有强韧的胶原纤维,是一种非常有弹性的组织,位于中央的髓核呈明胶状态,含有许多水分。因此,椎间盘有弹性,能吸收并缓和对脊椎的冲击。 车的轮胎能支撑极重的车体运行,同时还起着软垫的作用,避免将因道路崎岖所带来的冲击直接传向车体。 这是因为,轮胎是由富于弹力的橡胶制成,里面充满了空气。椎间盘也与之一样,富于弹性的纤维环组织和髓核的水分发挥着软垫的作用。 然而,髓核的水分从20岁左右开始逐渐减少,30岁以后,纤维环的水分也逐渐减少,椎间盘最早开始老化,渐渐失去弹性。由此,软垫功能减弱,不能缓和腰椎受到的冲击,容易产生疼痛。 肌肉力量不足也是腰痛的原因 上体的活动当然并非仅仅只靠椎骨和椎间盘支撑,连接骨与骨之间的韧带和肌肉也发挥着很大的作用。 其中,肌肉伸长或收缩,除了关系到关节屈伸外,还起着固定脊椎的重要作用,由许多块骨头与骨头联结而成的脊椎能笔直挺立,是由于其四周肌肉紧张之故。 比如脊椎两侧的腰大肌、腰内侧的腰四方肌、腹侧的腹直肌、外腹斜肌、内腹斜肌等,均与脊椎的稳定和活动相关。 然而,肌肉老化后,肌肉力量也会变弱,运动不足也可导致肌肉力量减退,支撑脊椎的肌肉力量退化,自然成了腰痛的原因。 为了固定脊椎,背肌力量与腹肌力量必须很好地保持平衡。但因为腹肌力量退化,使这种平衡遭到破坏,因此,便出现腰痛。这种情况是很常见的。 不过,虽然都叫椎骨,但并非所有部分都大小相同。颈椎只需支撑头部重量,因此椎骨较细,而承载全部上体重量的腰椎骨,则大而牢固,能充分承载上体的重量。 从另一方面来说,由于腰椎需承受重压,也意味着这部分容易受到损伤。 实际上,最容易出现腰痛的是腰椎最下部的第5腰椎和骶骨部分。 腰背部容易患病的原因 人类直立时,从侧面来看,脊柱并不是垂直的一条直线来支撑身体,而是骨盆以上稍呈S形弯曲,骨盆相对于地面也稍稍倾斜,在这种状态下身体受向前移动力的作用,使腰部负担过重。 另一方面,颈部要支撑4~5千克重的头部,还要保持高度的灵活性,完成转头、抬头、低头等动作,致使颈部负担加重。 支撑头颈部的是肩背部,对肩而言,悬挂着占体重1/8的两条胳膊,两条胳膊在拿重物时,所有负担就全落在肩背上了。 由此可见,人类在直立行走时,为了生存,不得不提重物或搬运东西等,具有了各种技能,因此,以脊背为中心,颈部与腰部经常承受过重负担,加之腰背部结构精密、巧妙、复杂,因而很容易受损而患病。 结语:以上就是三九养生堂为您介绍的胸背痛,你们都了解了吧。这对于不知道什么是胸背痛的人来说,真的是极好的。看了上面说的胸背痛是什么原因以及胸背痛是什么病的先兆,感兴趣的还可以多了解些其它相关知识。分享阅读:治疗癫痫病的医院哪家好癫痫病能彻底治愈吗癫痫病能治愈吗

下背酸痛是现代人常会遇到的一种伤病。一项调查显示,

超过80%的人存在下背痛的困扰,其中男女性的比例分别为51%与58%

,发生的年龄层集中在35-45岁之间,这也显示出下背部痛的问题普遍好发于已在职场打拼一段时间的人,也就意味着这种病痛与工作习惯有着摆脱不了的关系。

这样的伤病不仅仅是个人问题,也是整体国家经济的问题。

以美国来说,每年为解决下背痛问题花费约200亿美元,其中33%用于医疗、22%用于暂时性补偿,45%用于永久性障碍补偿。另外,波音公司也做了一项针对下背痛员工复职率的统计,下背痛达6个月以上的工人复职率约50%,12个月以上者的复职率只有25%,超过24个月以上的复职率几乎等于0,严重性可见一斑。

新葡萄京娱乐场手机版 2

易忽略的习惯

要知道,

下背酸痛跟脊椎问题有着强关联性。

通常,大部分人的下背痛都是因为用力不当或长时间姿势不良,造成脊椎的压力过大所导致,其中又以下列这四个常见而又容易被忽略的生活习惯为主,千万不能轻视:

新葡萄京娱乐场手机版 3

习惯1 90度的坐姿好不好?

一般来说,我们都认为最好的坐姿是背部与腿部呈90度,并将背部贴紧椅背的直角坐姿,但英国与加拿大科学家于2007年联合发表的一项研究推翻了传统理论,他们指出:

90度坐直并非最健康的姿势。

新葡萄京娱乐场手机版 ,他们将坐姿分为脊椎与大腿呈90 度的挺直、低于90 度的前俯以及高于90度的后仰三种,并通过新型可移动式核磁共振造影机测量22个实验者的脊椎角度及椎间盘活动。测量结果发现,

挺直坐姿造成的脊椎压力最多,前俯坐姿次之,而压力最轻的是后仰坐姿。

研究人员Waseem Amir Bashir表示,压力会挤歪脊椎,久而久之造成肌肉与韧带疼痛、变形、甚至慢性病,而

后倾135度是最符合生物力学的坐姿。

虽说135度的坐姿对椎间盘的压力最小,但也有人质疑,近似躺著的坐姿因无配套的桌子,同样会使颈部拉伸过度,这样的角度对颈椎和颈部肌肉都不利。因此,目前都以100-110度倾斜角度为主。

新葡萄京娱乐场手机版 4

本文由www.301.net发布于新葡萄京娱乐场手机版,转载请注明出处:正在毁掉你下背部的,胸背痛是怎么回事

关键词: www.301.net

上一篇:圆肩驼背影响体态,开肩美背

下一篇:没有了

最火资讯