产妇坐月子吃海鲜有怎样讲究,产妇坐月子不能

来源:http://www.baohualocks.com 作者:www.301.net 人气:174 发布时间:2019-06-07
摘要:有些人说产妇坐月子不能吃海鲜,但也有人说只要不是过量吃就没事,多吃海鲜还能催乳。那么,产妇吃海鲜有哪些讲究呢? 产妇坐月子不能吃哪些海鲜?科学月子有很多禁忌,尤其在

有些人说产妇坐月子不能吃海鲜,但也有人说只要不是过量吃就没事,多吃海鲜还能催乳。那么,产妇吃海鲜有哪些讲究呢?

产妇坐月子不能吃哪些海鲜?科学月子有很多禁忌,尤其在饮食上需要多注意坐月子饮食禁忌有很多,其中坐月子能否吃海鲜是一个很有争议的话题。很多人说产妇坐月子不能吃海鲜,但也有人说只要不是过量吃就没事,到底产妇坐月子不能吃哪些海鲜?

宜吃鱼

产妇坐月子不能吃哪些海鲜

鱼类中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分,对产妇恢复身体大有裨益。但要注意每周最多1~2次,每次100克以下。需要特别提醒的是,不要吃金枪鱼等含汞量高的海鱼。

产妇能吃海鲜吗?看看各位妈妈如何说

不宜吃螃蟹

www.301.net ,网友天河人:最好不要吃,海鲜一般是凉性的,而且容易过敏,也怕宝宝的身体会过敏。而且有的海鲜是属于发物,不利于产妇身体的恢复。

螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘,但螃蟹性寒,且有多种异性蛋白和嘌呤碱,容易导致孩子腹泻或过敏。因此哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹,一次最好不要贪吃太多,避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。

网友angeles:可以吃,我们广东这边都吃。但是最好不用吃虾蟹,虽然虾蟹的营养很好,但很容易引发过敏,建议在身体不好的时候少吃

吃海鲜宜配姜

网友月光族:可以吃。但是必须要加入生姜或姜汁,让海鲜从寒性变为中性或热性。

产妇吃海鲜一定要注意适量原则,食用时不妨搭配姜来驱寒。海鲜不宜与一些水果同时食用,如葡萄、梨、杮子、山楂等,以免食后导致消化不良、腹胀、腹泻等情况的发生。虾类海鲜则不要与含有维生素C多的食物一起吃。产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前,可以将鱼、肉熬成汤食用,两周之后再食用肉类,并注意搭配一些新鲜蔬菜。

网友sels:坐月子的时候,妈妈可以吃一些海鲜,比如大虾,还有一些深海的鱼,都是可以吃的,但是螃蟹等一些凉性的,就不能吃了。

小编总结:各位妈妈的经验有不同意见:1、可以吃,但要注意选择着吃。2、最好不要吃,海鲜属凉性,且易过敏。

产妇可以吃哪些海鲜?不能吃哪些海鲜?

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