秋天别忘给眼睛补水,秋天眼睛也需要补水

来源:http://www.baohualocks.com 作者:www.301.net 人气:139 发布时间:2019-11-29
摘要:对于眼周的防护,眼霜、防护霜等绝对不可缺,它们可以在眼周肌肤上形成一层保护膜,阻隔秋季干燥的气候和强烈的风沙,低于紫外线的直接强烈照射,进而减少眼部水分的快速蒸发

对于眼周的防护,眼霜、防护霜等绝对不可缺,它们可以在眼周肌肤上形成一层保护膜,阻隔秋季干燥的气候和强烈的风沙,低于紫外线的直接强烈照射,进而减少眼部水分的快速蒸发。如果再佩戴上一款外观时尚的防尘眼镜就更加完美了。

眼科专家表示,隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿,不宜长时间佩戴,否则就会出现眼干、眼涩等状况。

长时间的精力集中地注目电脑、夜猫子似地熬夜加班、较长时间地在空调房中工作,都会抑制泪腺分泌,阻塞眼部血液循环。适当的劳逸结合,给眼睛一个休息和喘息的机会,它才可以更卖力地工作。

现代人的生活和工作压力都十分大,长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适,特别是秋季来临,加之干燥的气候环境,眼睛的病症就会日益加剧。研究表明,眼睛疲劳的病人有60%左右是由于眼睛干涩、眼表泪层覆盖较弱、眼泪供应不足造成的。

秋季气候干燥、风沙大、紫外线强烈,水分蒸发较快,人体内的水分也很难保留,容易耗尽。而作为身体最为敏感和单薄的眼部肌肤就会率先感受到干燥带来的各种不适。

拒绝不良用眼习惯

中医根据滋补者的不同体质开具针对性的药方进行调理,药材的搭配和每味药的剂量都不尽相同,建议MM们亲自咨询问诊。而每日的饮食,MM们除了尽量少食用辛辣油腻的食物之外,萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些,柚子、柠檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。持之以恒也会起到明目润眼的神奇功效。

对于眼周的防护,眼霜、防护霜等绝对不可缺,它们可以在眼周肌肤上形成一层保护膜,阻隔秋季干燥的气候和强烈的风沙,低于紫外线的直接强烈照射,进而减少眼部水分的快速蒸发。如果再佩戴上一款外观时尚的防尘眼镜就更加完美了。

现代人的生活和工作压力都十分大,长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适,特别是秋季来临,加之干燥的气候环境,眼睛的病症就会日益加剧。研究表明,眼睛疲劳的病人有60%左右是由于眼睛干涩、眼表泪层覆盖较弱、眼泪供应不足造成的。

秋季气候干燥、风沙大、紫外线强烈,水分蒸发较快,人体内的水分也很难保留,容易耗尽。而作为身体最为敏感和单薄的眼部肌肤就会率先感受到干燥带来的各种不适。

秋天已经到来,很多人感觉到身体的各种不适,皮肤发紧、经常口干等,且不说经常性上火、燥热,就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。如何才能让双眸恢复到往日的风采呢?现在就行动起来,找出秋季眼睛缺水五大病灶,提前开始全效补水计划。

中医根据滋补者的不同体质开具针对性的药方进行调理,药材的搭配和每味药的剂量都不尽相同,建议MM们亲自咨询问诊。而每日的饮食,MM们除了尽量少食用辛辣油腻的食物之外,萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些,柚子、柠檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。持之以恒也会起到明目润眼的神奇功效。

当然你也可以选择改变一些习惯来达到缓解眼部疲劳的目的,比如将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、经常用毛巾热敷双眼、眼药水滋润、有意识地增加眨眼次数等等,效果也同样显著。

明亮双眸需要养肝

如何缓解眼疲劳、恢复泪腺分泌功能,更好地滋润双眼呢?不妨先从纠正不良用眼习惯开始。

当然你也可以选择改变一些习惯来达到缓解眼部疲劳的目的,比如将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、经常用毛巾热敷双眼、眼药水滋润、有意识地增加眨眼次数等等,效果也同样显著。

拒绝不良用眼习惯

很多MM为了拥有明亮炫目地电眼都会长时间佩戴“美瞳”,殊不知长时间的佩戴该类产品也会导致眼部的各种不适。

本文由www.301.net发布于www.301.net,转载请注明出处:秋天别忘给眼睛补水,秋天眼睛也需要补水

关键词: www.301.net

上一篇:秋季养肺11妙招,秋季润肺祛燥小妙招

下一篇:没有了

最火资讯