芒种养生别忘环保

来源:http://www.baohualocks.com 作者:www.301.net 人气:141 发布时间:2019-09-27
摘要:随着芒种节气的到来,夏季温度逐渐升高,随之而来的空调办公、空调出行、夜宵烧烤、跨季节水果上市、泡澡消暑、采购新夏装等办公和生活元素也渐渐增多。但是,这些元素安排不

随着芒种节气的到来,夏季温度逐渐升高,随之而来的空调办公、空调出行、夜宵烧烤、跨季节水果上市、泡澡消暑、采购新夏装等办公和生活元素也渐渐增多。但是,这些元素安排不当不仅对健康不利,也会有不环保的成分。养生专家呼吁,芒种节气到来之后,要更加注重环保,因为这样不仅是一种良好的社会行为,更是一种健康的生活方式。

随着芒种节气的到来,夏季温度逐渐升高,随之而来的空调办公、空调出行、夜宵烧烤、跨季节水果上市、泡澡消暑、采购新夏装等办公和生活元素也渐渐增多。

空调恒温防寒邪

随着芒种节气的到来,夏季温度逐渐升高,随之而来的空调办公、空调出行、夜宵烧烤、跨季节水果上市、泡澡消暑、采购新夏装等办公和生活元素也渐渐增多。但是,这些元素安排不当不仅对健康不利,也会有不环保的成分。养生专家呼吁,芒种节气到来之后,要更加注重环保,因为这样不仅是一种良好的社会行为,更是一种健康的生活方式。

早在2007年,国务院法制办已公布了《民用建筑节能条例(草案)》的征求意见稿,对使用空调采暖、制冷的公共建筑实行室内温度控制制度。除特殊用途外,夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度,冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度。实际上,让空调保持在国家规定的恒温状态,不仅可以缓解电力供应危机、对减缓全球气候变暖也会做出贡献,还可避免室内外温差过大造成的身体不适。

空调恒温防寒邪

中医认为,风为百病之长,风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。空调温度过低极容易被风寒之邪侵扰。在夏季,人体的毛孔都因生理排热需求而张开,这个时候风寒之邪更易深入。

早在2007年,国务院法制办已公布了《民用建筑节能条例》的征求意见稿,对使用空调采暖、制冷的公共建筑实行室内温度控制制度。除特殊用途外,夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度,冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度。实际上,让空调保持在国家规定的恒温状态,不仅可以缓解电力供应危机、对减缓全球气候变暖也会做出贡献,还可避免室内外温差过大造成的身体不适。

尤其要当心后脑,因为人体的后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管,从中医的角度来说,脑后还有两大重要穴位:风府和风池。风府穴位于脑后发际正中直上3厘米处,是头部最薄弱的地方之一。风寒之邪从这里经过,人体会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状,严重的可引起中风。肩膀在夏季也容易裸露在外,肩上的两个肩井穴一旦被风寒之邪侵袭容易诱发肩周炎等疾患,所以最好在夏季让空调保持在26摄氏度左右,以免过冷伤身。

中医认为,风为百病之长,风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。空调温度过低极容易被风寒之邪侵扰。在夏季,人体的毛孔都因生理排热需求而张开,这个时候风寒之邪更易深入。

少吃烧烤助减排

尤其要当心后脑,因为人体的后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管,从中医的角度来说,脑后还有两大重要穴位:风府和风池。风府穴位于脑后发际正中直上3厘米处,是头部最薄弱的地方之一。风寒之邪从这里经过,人体会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状,严重的可引起中风。肩膀在夏季也容易裸露在外,肩上的两个肩井穴一旦被风寒之邪侵袭容易诱发肩周炎等疾患,所以最好在夏季让空调保持在26摄氏度左右,以免过冷伤身。

民谚有云:芒种前后麦上场,男女老少昼夜忙。到了芒种时节,不但田间地头忙,不少单位也是工作繁忙的阶段。忙碌的一天之后,吃夜宵吃烧烤消暑似乎成了不少人的习惯,其中肉食便是夜宵的主角,但是这样也不利于环保和健康。有统计显示,每生产1公斤肉类,就会排放出36.4千克的二氧化碳。相当于开车出门3小时。而饲养和运输1公斤肉所需的能源,可以让一个100瓦的白炽灯泡连续亮3个星期。在哥本哈根气候大会前后,素食减碳也成为国际社会应对气候变化的一个热议话题。夏季少吃肉,为地球降降温,也给自己减减重。例如每周少吃一顿肉,每天少吃一块肉,对大家来说不难做到,也符合夏季养生的法则。

少吃烧烤助减排

本文由www.301.net发布于www.301.net,转载请注明出处:芒种养生别忘环保

关键词: www.301.net

最火资讯