www.301.net:高血压并非终身服药,高血压的有效疗

来源:http://www.baohualocks.com 作者:www.301.net 人气:51 发布时间:2019-06-28
摘要:“高血压”这三个字,相信大家都不会陌生,你知道全国有多少高血压患者吗?据数据显示,我国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%,每4个成年人中就有1个人患病,是不是很触目惊心

“高血压”这三个字,相信大家都不会陌生,你知道全国有多少高血压患者吗?据数据显示,我国18 岁及以上成人高血压患病率为25.2%,每4个成年人中就有1个人患病,是不是很触目惊心?

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。

得了高血压怎么办

以下是高血压的有效疗法

很多人以为,得了高血压就一定要终身服用降压药,这是真的吗?答案是否定的。其实只有一部分严重的高血压患者需要终身服用降压药,而有相当一部分患者通过改善不良生活方式也可达到控制血压的目的。据调查,1959年我国高血压的患病率是5.11%,2002年上升到17.65%。为什么差距这么多呢?和当今生活水平提高,比以前吃喝好了、动的少了等因素有关。通过改善生活上的一些不良习惯,可以起到降低高血压的发病率。

(1)针灸

《国家基层高血压防治管理指南(2017版)》高血压治疗原则指出,治疗高血压的首要目标是要降压达标。也就是说,无论采用何种治疗,将血压控制在目标值以下是根本。高血压患者降压目标:一般高血压患者,血压降至140/90 (mmHg)左右,合并糖尿病或慢性肾脏病患者可适当降低;年龄65~80岁的患者血压降至150/90(mmHg)左右,如能耐受则可进一步降至140/90(mmHg)左右;年龄>80岁患者降至150/90(mmHg)左右。并保持血压的长期平稳。可见,治疗高血压首先要降压,但降压不一定要吃降压药,有很多方式。

①体针

非药物治疗包括提倡健康生活方式,消除不利于身体和心理健康的行为与习惯,达到控制高血压以及减少其他心脑血管疾病发病危险的目的。对于高血压患者及易患人群,不论是否已接受药物治疗,均需进行非药物干预,其措施主要有以下几方面:

取穴:甲组:足三里、三阴交;乙组:内关、太冲。

低盐:每人每日食盐量逐渐下降至6克,收缩压可以降2~8(mmHg)。

操作:每次选用1组,进针至一定深度,轻捻转加震颤,待得气或出现感传后留针20分钟,并间隔5~10分钟捻转1次,出针后休息15分钟。一日1次,两组交替,10次为一疗程,间隔3天再作第二疗程。

适量运动:中等强度,每周3~5次,每30分钟左右,收缩压可以降4~9(mmHg)。

疗效:共治疗85例,其中显效31例,有效32例,无效22例,总有效率为74%985例中,激发出循经感传者43例,有效率为84.7%;未出现感传者42例,有效率为64.3%,二者差异显著。

控制体重:每减10千克,收缩压可以降5~20(mmHg)。

②耳穴压丸

如果高血压患者严格按照上述目标改善生活方式,在没有药物治疗的前提下,血压也可降低,不但在一定程度上可以减少药物摄入,还能预防高血压进展。可见非药物干预有多重要。

取穴:主穴:降压点、耳尖、降压沟、交感;配穴:神门、皮质下、心、枕、屏间。

中医降压有妙招

操作:用麝香镇痛膏,剪成0.7×0.7cm2之小方块,取王木留行籽一粒置于中央。先用耳穴探测仪寻找敏感点,再常规消毒,反复按摩,然后将王不留行子贴于耳穴上,连续按压3~5次,并嘱患者每日按压3~5遍,每遍10分钟,隔日1次,两耳交替,10次为一疗程。

对于血压不太高的人,生活上多注意就已经恢复或接近正常了。当然,对有些高血压患者还不够,没关系,中医降压有妙招。

疗效:共治疗83例,其中Ⅰ、Ⅱ期高血压80例,全部有效(显效58例,有效22例);Ⅲ期3例,有效1例,无效2例,总有效率为97.59%。

穴位按摩

③电针

高血压在中医属眩晕范畴,通过按揉穴位可以起到很好的降压效果。每穴按揉1~2分钟,每天1~2次。针对自己具体症状,相应穴位可重点按揉。

取穴:甲组:合谷、太冲。乙组:曲池。

风池穴:项部枕骨下,斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。对头痛、眩晕有很好的治疗作用,高血压患者经常头痛眩晕者可着重按揉此穴。

搡作:进针得气后,施用泻法,再接G6805治疗仪,用连续波,刺激量以患者能耐受为度,15~20分钟后起针,并在当日所针的上肢穴位作皮内埋针。每日1次,二组交替,10次后休息3~5天。

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